23. Juni 2010

Sommerzeit

Nach dem langen und kalten Winter kommt endlich der Sommer. Die warmen Temperaturen locken ans Meer und in Freibäder. Jedoch bringt der Sommer neben Sonne auch seine kleinen Tücken vor allem für Diabetiker mit sich.

Aufgrund der warmen Temperaturen kann der Blutzuckerspiegel stark schwanken. Wärme fördert die Durchblutung und somit wird das Insulin schneller als sonst im Blut zu den Körperzellen befördert. Die Folge: der Insulinbedarf sinkt.

Zudem muss vor allem im Sommer ausreichend getrunken werden. Bekommt der Körper zu wenig Wasser, steigt die Blutzuckerkonzentration und somit auch die Werte der Blutzuckermessung.

Vor und nach dem Schwimmen sollte der Blutzucker gemessen werden um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Denn oft ist es nicht zu erahnen wie der Blutzucker auf den Wechsel von der warmen Luft ins kalte Wasser reagiert. Nehmen Sie somit ruhig drei Mal so viele Teststreifen mit.

Teststreifen, Blutzuckermessgerät und Insulin sollten besonders im Sommer immer griffbereit sein. Weil diese Utensilien hitzeempfindlich sind müssen sie mit Vorsicht aufbewahrt werden und sollten deswegen nicht einfach im warmen Handschuhfach bzw. Kofferraums des Autos gelassen werden. In der Apotheke kann man spezielle Taschen kaufen, die vor Hitze schützen. Es reicht aber auch schon die Utensilien in Alufolie einzupacken oder in die mitgebrachte Kühltruhe zu legen.

 

Mit diesen kleinen Hilfen können auch Diabetiker problemlos einen schönen Sommer genießen!